可重複使用月經盤完整指南：你必須知道的事

可重複使用的月經碟片因其舒適且環保的特性，正逐漸取代衛生棉條和護墊。與月經杯不同，碟片置於子宮頸底部，可連續使用長達12小時，是忙碌日子的便利選擇。如果您對轉換使用方式感到好奇，本指南涵蓋了您需要了解的所有知識，包括運作原理、尺寸選擇及應對經血量多的技巧。

無論您是初次接觸可重複使用的經期護理產品，還是想將碟片納入日常護理，了解基本知識將幫助您選擇合適的產品。在本指南中，我們將詳細說明可重複使用月經碟片的運作機制、優勢及實用技巧。

可重複使用月經碟片如何運作？

可重複使用月經碟片是淺碗狀裝置，由醫療級矽膠製成。與吸收經血的衛生棉條不同，碟片是收集經血。使用時，將碟片捏扁，向後推至子宮頸，使其置於陰道穹窿處。碟片的邊緣與陰道壁形成密封，防止滲漏，並可連續使用長達12小時。

碟片的一大優點是可在性行為時使用，因為它位置較高，不會造成乾澀或干擾自然pH值，非常適合敏感肌膚的人。此外，碟片可重複使用多年，減少廢棄物並節省開支。

• 碟片是收集而非吸收經血，因此沒有中毒性休克症候群（TSS）的風險。
• 碟片可連續使用長達12小時，非常適合夜間或長時間工作時使用。

選擇合適的尺寸與貼合度

與提供多種尺寸的月經杯不同，多數碟片為單一尺寸適用多數人。然而，仍需考慮個人體型和經血量。 Saalt 碟片 專為適應多種體型而設計，採用柔軟且有彈性的邊緣，能順應您的身體曲線。如果您有較低的子宮頸或敏感膀胱，可能需要嘗試較小的選項，但多數人會發現標準碟片效果絕佳。

插入碟片後，您應該完全感受不到它的存在。如果感到壓力或不適，可能需要調整位置或嘗試不同的角度。熟悉插入過程通常需要幾次嘗試，請對自己保持耐心。

• Saalt 碟片設有指槽，方便取出；柔軟的邊緣能彈開並確保穩固貼合。
• 插入或取出碟片前務必洗手，以防止感染。

使用碟片應對經血量多的日子

許多人擔心碟片是否能應付經血量多的情況。答案是肯定的！碟片可容納比衛生棉條或月經杯更多的經血，是經血量多日子的絕佳選擇。Saalt 碟片可容納高達30毫升，遠超過超吸型衛生棉條。即使在經血量最多的日子，也能連續使用長達12小時，無需擔心滲漏。

清空碟片非常簡單：取出後將內容物倒入馬桶，沖洗後再重新插入。如需在經血量多的夜晚額外保護，可搭配防漏內褲使用，如 防漏法式高腰內褲，讓您安心無憂。

• 考慮在夜間搭配防漏內褲使用碟片，以獲得額外安全保障。
• 如果經血量特別多，可能需要比12小時更頻繁地清空碟片，但這仍比更換衛生棉條的次數少。

可重複使用碟片 vs. 月經杯：有何不同？

雖然兩者皆可重複使用，但碟片和月經杯有明顯差異。月經杯位於陰道較低處，利用吸力固定；碟片則位置較高，依靠恥骨來固定。這使得碟片較不易引起腹部絞痛或膀胱壓力。此外，碟片因無需完美密封，通常更容易放入和取出。

如果您嘗試過月經杯但覺得不適或難用，碟片可能是更好的選擇。Saalt 碟片是許多由月經杯轉用者的熱門選擇。對於使用月經杯感到不適，或希望經期能無礙進行性行為的人，碟片也是絕佳選項。

• 碟片不依賴吸力固定，因此在運動時較不易引起不適或移位。
• 您可以在游泳、跑步或做瑜伽時配戴碟片，完全沒有問題。

保養您的可重複使用碟片

正確的保養能延長碟片的使用壽命並保持衛生。每次使用後，用溫水和溫和無香料的肥皂沖洗。在經期間隔時，可將碟片煮沸5分鐘進行消毒。存放於透氣袋中，例如 Saalt 旅行套組，非常適合隨身清潔與收納。

妥善保養下，高品質碟片可使用長達10年，不僅經濟實惠且環保。此外，您再也不用擔心衛生棉條或護墊用完的情況。

• 避免使用油性肥皂或潤滑劑，因為它們可能破壞矽膠材質。
• 存放前務必將碟片完全風乾，以防發霉。

可重複使用的月經碟片提供舒適、永續且便利的經期解決方案。無論是經血量多還是希望減少廢棄物，像Saalt 碟片這類產品能徹底改變您的經期體驗。準備好轉換了嗎？探索 Saalt 碟片，體驗可重複使用選項帶來的自由。