Como usar um disco menstrual durante o sexo: o que precisa de saber

O sexo durante o período pode ser uma forma maravilhosa de manter a ligação com o seu parceiro, mas muitas pessoas preocupam-se com a sujidade. Se procura uma solução que permita intimidade sem limpeza, um disco menstrual pode ser a resposta. Ao contrário dos tampões ou das copos, os discos ficam no fórnix vaginal e podem ser usados durante o sexo com penetração, proporcionando uma barreira que recolhe o fluido menstrual enquanto permite a lubrificação natural.

Neste guia, vamos explicar-lhe tudo o que precisa de saber sobre a utilização de um disco menstrual durante o sexo, desde como inseri-lo corretamente até dicas de posicionamento e conforto. Abordaremos também preocupações comuns como fugas, segurança e como escolher o disco certo para o seu corpo.

O que é um disco menstrual e como funciona?

Um disco menstrual é um dispositivo raso e flexível, semelhante a uma taça, que fica na base do colo do útero, dentro do fórnix vaginal. Ao contrário das copos menstruais, que criam um selo por sucção, os discos dependem da sua anatomia pélvica para se manterem no lugar. Foram concebidos para reter o fluido menstrual sem bloquear o canal vaginal, razão pela qual podem ser usados durante o sexo com penetração.

Como os discos são colocados mais acima no canal vaginal, não interferem com a relação sexual. A borda do disco pressiona contra o osso púbico e o fórnix posterior, criando um selo que evita fugas. Este design torna os discos uma escolha popular para quem quer ter relações durante o período sem sujidade.

• Os discos são de uso único ou reutilizáveis, sendo as opções reutilizáveis mais ecológicas e económicas.
• Podem ser usados até 12 horas, proporcionando proteção durante todo o dia.
• Os discos estão disponíveis em vários tamanhos; encontrar o ajuste certo é fundamental para o conforto e a prevenção de fugas.

Como inserir um disco menstrual para sexo

Inserir um disco menstrual é semelhante a usar um tampão, mas requer uma técnica ligeiramente diferente. Comece por lavar bem as mãos. Aperte o disco entre o polegar e o dedo médio para formar uma figura de oito. Depois, com a outra mão, afaste suavemente os lábios e insira o disco no canal vaginal num ângulo descendente, empurrando-o para trás em direção ao cóccix.

Assim que o disco estiver totalmente inserido, use o dedo indicador para o empurrar para cima e encaixar a borda frontal atrás do osso púbico. Não deverá sentir o disco depois de estar no lugar. Para garantir que está corretamente posicionado, pode inserir um dedo e sentir o colo do útero através da cúpula do disco. Se conseguir sentir o colo do útero, o disco está no sítio certo.

Para quem é novo nos discos, praticar a inserção fora do período pode ajudar a familiarizar-se com a sua anatomia. Muitos utilizadores consideram que usar um disco se torna mais fácil com o tempo e a confiança.

• Relaxe os músculos para facilitar a inserção.
• Use um lubrificante à base de água na borda, se necessário.
• Verifique a posição do disco sentindo o osso púbico.

Dicas para um sexo durante o período confortável e sem sujidade

Depois de o disco estar no lugar, pode desfrutar de sexo com penetração sem se preocupar com fugas. No entanto, há algumas dicas para melhorar o conforto e garantir que o disco se mantém no lugar. Comunique com o seu parceiro sobre o que é agradável e ajuste as posições conforme necessário. Algumas posições, como o missionário ou de quatro, podem ser mais confortáveis do que outras.

É também importante notar que o disco não deve ser sentido por nenhum dos parceiros durante o sexo. Se você ou o seu parceiro sentirem o disco, pode não estar inserido suficientemente fundo ou o tamanho pode não ser o adequado. Nesse caso, tente reposicioná-lo ou considere um tamanho diferente.

Após o sexo, pode deixar o disco no lugar para proteção contínua. Quando estiver pronto para o remover, basta enganchar o dedo sob a borda, puxá-lo para baixo e para fora, e esvaziar o conteúdo para a sanita. Lave o disco com sabão suave e água se for reutilizável, ou descarte-o se for de uso único.

• Use lubrificante extra se necessário, pois alguns discos podem reduzir a lubrificação natural.
• Esvazie o disco antes do sexo para reduzir o risco de transbordamento.
• Lave sempre as mãos antes e depois de manusear o disco.

Escolher o disco menstrual certo para si

Nem todos os discos são iguais, e encontrar o certo para o seu corpo é crucial tanto para o conforto como para a prevenção de fugas. Fatores como a altura do colo do útero, o tónus vaginal e o volume do fluxo podem influenciar qual o disco que funciona melhor. Muitas marcas oferecem tamanhos diferentes, por isso pode precisar de experimentar alguns para encontrar o ajuste perfeito.

Se é novo nos discos, considere começar com uma opção reutilizável de tamanho padrão. Algumas marcas também oferecem uma borda mais suave para utilizadores sensíveis. Vale também a pena considerar um disco especificamente concebido para a intimidade, com uma borda mais fina que pode ser menos percetível durante o sexo.

Lembre-se, a prática leva à perfeição. Não desanime se a primeira tentativa não for perfeita. Com um pouco de paciência, encontrará o disco que funciona para si e desfrutará da liberdade de um sexo durante o período sem sujidade.

• Meça a altura do seu colo do útero para determinar o melhor tamanho de disco.
• Leia avaliações de outros utilizadores para saber mais sobre ajuste e conforto.
• Considere o seu fluxo – pode ser necessário um disco maior para dias de fluxo intenso.

Considerações de segurança e higiene

Usar um disco menstrual durante o sexo é geralmente seguro, mas há algumas considerações de higiene a ter em conta. Lave sempre as mãos antes de inserir ou remover o disco para evitar a introdução de bactérias. Se estiver a usar um disco reutilizável, limpe-o cuidadosamente com água morna e sabão suave ou um produto de limpeza especializado como Saalt Period Underwear Detergent, que é suave para produtos menstruais.

É também importante esvaziar o disco regularmente, especialmente se tiver um fluxo intenso. Deixar um disco no lugar durante demasiado tempo pode aumentar o risco de Síndrome do Choque Tóxico (SCT), embora o risco seja menor com discos do que com tampões. Siga as instruções do fabricante quanto ao tempo de uso, tipicamente até 12 horas.

Se sentir algum desconforto, dor ou sintomas invulgares, remova o disco e consulte o seu profissional de saúde. Também é boa ideia ter uma opção de reserva, como roupa interior à prova de fugas, para maior tranquilidade durante o período.

• Nunca deixe um disco no lugar por mais tempo do que o recomendado.
• Use um produto de limpeza suave e sem perfume para lavar discos reutilizáveis.
• Se tem historial de SCT, fale com o seu médico antes de usar qualquer produto menstrual interno.

Usar um disco menstrual durante o sexo pode ser um marco na sua experiência com o período, oferecendo conforto, conveniência e intimidade sem sujidade. Com a técnica certa e um pouco de prática, poderá desfrutar de sexo durante o período sem preocupações. Se está pronto para experimentar um disco, veja a coleção Saalt para opções de alta qualidade e seguras para o corpo, concebidas a pensar no seu conforto.