Come scegliere la tua prima coppetta mestruale riutilizzabile: guida passo passo

Se stai leggendo questo, probabilmente sei curiosa di passare a una coppetta mestruale riutilizzabile. Forse sei stanca di comprare prodotti usa e getta ogni mese, o stai cercando un'opzione più ecologica. Qualunque sia la tua ragione, sei nel posto giusto. Scegliere la tua prima coppetta mestruale può sembrare travolgente con tutte le dimensioni, forme e livelli di rigidità disponibili. Ma non preoccuparti: siamo qui per aiutarti passo dopo passo.

In questa guida, ti spiegheremo tutto ciò che devi sapere per scegliere la coppetta perfetta per il tuo corpo. Dalla comprensione dell'altezza della cervice alla scelta della giusta rigidità, abbiamo pensato a tutto. Alla fine, ti sentirai sicura e pronta a passare a una coppetta riutilizzabile per principianti.

Perché scegliere una coppetta mestruale riutilizzabile?

Le coppette mestruali riutilizzabili sono una svolta per molte persone. Sono ecologiche, convenienti e possono contenere più liquido di un assorbente o di un tampone, rendendole ideali per i giorni di flusso abbondante. Inoltre, sono realizzate in silicone di grado medico, sicuro per il tuo corpo e privo delle sostanze chimiche presenti in alcuni prodotti usa e getta.

Se sei nuova all'idea, potresti chiederti della curva di apprendimento. È vero che c'è una piccola curva di apprendimento, ma una volta che prendi la mano, è tutto in discesa. Molte persone scoprono che le coppette sono più comode e convenienti di quanto si aspettassero. E con la coppetta giusta, potresti persino dimenticare di averla!

• Ecologica: riduci il tuo impatto ambientale usando una coppetta per un massimo di 10 anni.
• Conveniente: risparmia denaro a lungo termine rispetto all'acquisto di prodotti usa e getta ogni mese.
• Comoda: una volta inserita correttamente, non dovresti sentirla affatto.

Passo 1: Comprendi l'altezza della tua cervice

Uno dei fattori più importanti nella scelta di una coppetta mestruale è l'altezza della cervice. La cervice è la parte inferiore dell'utero che si estende nel canale vaginale. La sua altezza può variare da persona a persona e anche durante il ciclo.

Per misurare l'altezza della cervice, inserisci un dito pulito nella vagina e cerca di sentire la cervice. Sembrerà un nodulo sodo e rotondo. Se la raggiungi con la prima nocca, hai una cervice bassa. Se la raggiungi con la seconda nocca, hai una cervice media. Se non la raggiungi affatto, hai una cervice alta.

L'altezza della cervice determinerà la lunghezza della coppetta di cui hai bisogno. Se hai una cervice bassa, vorrai una coppetta più corta. Se hai una cervice alta, avrai bisogno di una coppetta più lunga. Molti marchi, incluso Saalt, offrono diverse dimensioni per adattarsi a varie altezze della cervice.

• Cervice bassa: scegli una coppetta più corta per evitare disagio.
• Cervice media: una coppetta di lunghezza standard di solito funziona bene.
• Cervice alta: opta per una coppetta più lunga per garantire una rimozione facile.

Passo 2: Considera il flusso e la storia di parti

Il tuo flusso mestruale e se hai partorito per via vaginale influenzano anche la scelta della taglia. Se hai un flusso abbondante, potresti volere una coppetta con una capacità maggiore. Se hai partorito per via vaginale, i muscoli del pavimento pelvico potrebbero essere più rilassati, e una coppetta più larga o più rigida potrebbe garantire una migliore tenuta.

Per la maggior parte delle principianti, una taglia piccola o regolare è un buon punto di partenza. Il Saalt Twin Pack include sia una taglia piccola che una regolare, perfetto per le principianti che non sono sicure della loro taglia. In questo modo, puoi provare entrambe e vedere quale si adatta meglio.

• Flusso abbondante: cerca una coppetta con capacità maggiore (di solito contrassegnata come 'large' o 'high capacity').
• Parto vaginale: una coppetta più larga può garantire una migliore tenuta.
• Prima volta: inizia con una taglia piccola o regolare per prendere confidenza.

Passo 3: Scegli la giusta rigidità

La rigidità della coppetta mestruale è un altro fattore chiave. Le coppette sono disponibili in una gamma di rigidità, da morbide a rigide. Una coppetta più morbida è più flessibile e può essere più comoda per chi ha una vescica sensibile o una cervice bassa. Tuttavia, le coppette più morbide possono essere più difficili da inserire e potrebbero non aprirsi facilmente all'interno.

Le coppette più rigide sono più facili da inserire e si aprono facilmente, ma possono esercitare più pressione sulla vescica e causare disagio. Se hai un pavimento pelvico forte, una coppetta più rigida potrebbe funzionare bene. Se non sei sicura, una coppetta di media rigidità è una scelta sicura per la maggior parte delle persone.

Le coppette di Saalt sono note per la loro media rigidità, che bilancia comfort e facilità d'uso. Se non sei sicura, puoi anche provare il Saalt Disc, che è un diverso tipo di prodotto mestruale riutilizzabile che si posiziona nel fornice vaginale e potrebbe essere più comodo per alcune.

• Coppette morbide: ideali per vescica sensibile o cervice bassa, ma potrebbero essere più difficili da aprire.
• Coppette medie: un buon equilibrio per la maggior parte delle utenti.
• Coppette rigide: più facili da inserire e aprire, ma potrebbero causare pressione.

Passo 4: Scegli una coppetta che si adatti al tuo stile di vita

Pensa alle tue attività quotidiane. Se sei un'atleta o fai molta attività fisica, potresti volere una coppetta che rimanga saldamente in posizione. Se sei una studentessa o una professionista impegnata, potresti preferire una coppetta che richieda svuotamenti meno frequenti.

Considera anche il tuo livello di comfort con inserimento e rimozione. Alcune coppette hanno gambi più facili da afferrare, mentre altre hanno un design diverso. Si tratta di trovare ciò che funziona per te.

Se sei ancora indecisa, considera di iniziare con un set come il Saalt Twin Pack, che ti offre due taglie da provare. Questo può aiutarti a capire quale taglia e rigidità preferisci senza impegnarti con una sola.

• Stile di vita attivo: cerca una coppetta con una buona tenuta e alta capacità.
• Viaggi: una coppetta con alta capacità può durare più a lungo tra uno svuotamento e l'altro.
• Facilità d'uso: considera coppette con gambo più lungo o anelli per le dita per una rimozione più facile.

Passo 5: Non dimenticare la pulizia e la cura

Una corretta pulizia è essenziale per la durata della tua coppetta e per la tua salute. La maggior parte delle coppette può essere lavata con sapone neutro e acqua, e dovresti sterilizzarle facendole bollire per qualche minuto tra un ciclo e l'altro. Assicurati di usare un detergente per coppette delicato e privo di sostanze chimiche aggressive.

Saalt offre un detergente delicato appositamente progettato per coppette mestruali e biancheria intima da ciclo. Ha un pH bilanciato ed è privo di fragranze, rendendolo sicuro per la tua zona intima.

Ricorda di pulire la coppetta prima del primo utilizzo e dopo ogni ciclo. Con la cura adeguata, una coppetta di alta qualità può durare anni, rendendola una scelta sostenibile e conveniente.

• Lava con sapone neutro e acqua dopo ogni utilizzo.
• Fai bollire per 5-10 minuti tra un ciclo e l'altro per sterilizzare.
• Conserva in una bustina traspirante quando non la usi.

Scegliere la tua prima coppetta mestruale non deve essere complicato. Considerando l'altezza della cervice, il flusso, la rigidità preferita e lo stile di vita, puoi trovare la coppetta perfetta per il tuo corpo. Ricorda, potrebbero servire uno o due cicli per prendere la mano, ma una volta che lo fai, ti chiederai perché non hai cambiato prima. Se sei pronta a fare il cambiamento, esplora il Saalt Twin Pack per iniziare il tuo viaggio con fiducia.