Le guide complet des disques menstruels réutilisables : tout ce qu'il faut savoir

Les disques menstruels réutilisables gagnent en popularité comme alternative confortable et écologique aux tampons et serviettes. Contrairement aux cups, les disques se placent à la base du col de l'utérus et peuvent être portés jusqu'à 12 heures, ce qui en fait un choix pratique pour les journées chargées. Si vous envisagez de faire le changement, ce guide couvre tout ce que vous devez savoir sur leur fonctionnement, le choix de la taille et leur utilisation en cas de flux abondant.

Que vous soyez nouvelle dans les soins menstruels réutilisables ou que vous souhaitiez ajouter un disque à votre routine, comprendre les bases peut vous aider à choisir le bon produit. Dans ce guide, nous détaillons le fonctionnement, les avantages et des conseils pratiques pour utiliser un disque menstruel réutilisable.

Comment fonctionnent les disques menstruels réutilisables ?

Les disques menstruels réutilisables sont des dispositifs peu profonds, en forme de coupelle, fabriqués en silicone de qualité médicale. Contrairement aux tampons, qui absorbent le sang, les disques le recueillent. Vous insérez le disque en le pinçant et en le poussant vers votre col de l'utérus, où il se place dans le fornix vaginal. Le bord du disque crée une étanchéité contre les parois vaginales, empêchant les fuites tout en vous permettant de le porter jusqu'à 12 heures.

L'un des plus grands avantages des disques est qu'ils peuvent être portés pendant les rapports sexuels, car ils sont positionnés en hauteur et ne gênent pas. Ils ne causent pas non plus de sécheresse ni ne perturbent votre pH naturel, ce qui en fait une excellente option pour les peaux sensibles. De plus, ils sont réutilisables pendant des années, ce qui réduit les déchets et permet d'économiser de l'argent.

• Les disques recueillent le sang plutôt que de l'absorber, il n'y a donc aucun risque de syndrome de choc toxique (SCT).
• Vous pouvez porter un disque jusqu'à 12 heures, ce qui le rend idéal pour la nuit ou les longues journées de travail.

Choisir la bonne taille et le bon ajustement

Contrairement aux cups menstruelles, qui existent en plusieurs tailles, la plupart des disques sont de taille unique. Il est toutefois important de tenir compte de votre anatomie et de votre flux. Le Saalt Disc est conçu pour s'adapter à une grande variété de morphologies, avec un bord souple et flexible qui épouse votre forme. Si vous avez un col de l'utérus bas ou une vessie sensible, vous devrez peut-être essayer une option plus petite, mais la plupart des personnes trouvent qu'un disque standard convient parfaitement.

Lors de l'insertion d'un disque, vous ne devriez pas le sentir du tout une fois en place. Si vous ressentez une pression ou une gêne, vous devrez peut-être ajuster la position ou essayer un angle différent. Il est normal de mettre quelques essais avant d'être à l'aise avec l'insertion, alors soyez patiente avec vous-même.

• Le Saalt Disc dispose d'une encoche pour le doigt facilitant le retrait et d'un bord souple qui s'ouvre pour un ajustement sûr.
• Lavez-vous toujours les mains avant d'insérer ou de retirer votre disque pour éviter les infections.

Utiliser un disque les jours de flux abondant

Beaucoup de personnes se demandent si un disque peut gérer un flux abondant. La réponse est oui ! Un disque peut contenir plus qu'un tampon ou une cup, ce qui en fait un excellent choix pour les jours abondants. Le Saalt Disc contient jusqu'à 30 ml, ce qui est nettement plus qu'un tampon super. Vous pouvez le porter jusqu'à 12 heures, même lors de votre journée la plus abondante, sans vous soucier des fuites.

Pour vider le disque, retirez-le simplement, jetez le contenu dans les toilettes, rincez-le et réinsérez-le. C'est aussi simple que cela. Pour une protection supplémentaire les nuits abondantes, vous pouvez associer votre disque à une culotte absorbante, comme la Leakproof French Cut High Waist, pour plus de tranquillité d'esprit.

• Envisagez d'utiliser un disque avec une culotte absorbante pour une sécurité nocturne.
• Si vous avez un flux très abondant, vous devrez peut-être vider votre disque plus fréquemment que toutes les 12 heures, mais cela reste moins souvent que de changer un tampon.

Disques réutilisables vs cups menstruelles : quelle différence ?

Bien que tous deux soient réutilisables, les disques et les cups présentent des différences distinctes. Les cups se placent plus bas dans le canal vaginal et utilisent l'aspiration pour rester en place, tandis que les disques se placent plus haut et s'appuient sur l'os pubien pour s'ancrer. Cela rend les disques moins susceptibles de provoquer des crampes ou une pression sur la vessie. De plus, les disques sont souvent plus faciles à insérer et à retirer car ils ne nécessitent pas une étanchéité parfaite.

Si vous avez essayé une cup et l'avez trouvée inconfortable ou difficile à utiliser, un disque pourrait mieux vous convenir. Le Saalt Disc est un choix populaire pour celles qui passent des cups aux disques. C'est aussi une excellente option pour les personnes qui ressentent une gêne avec les cups ou qui souhaitent pouvoir avoir des rapports sexuels pendant les règles sans désagrément.

• Les disques ne reposent pas sur l'aspiration, ils sont donc moins susceptibles de causer une gêne ou de se déplacer pendant l'exercice.
• Vous pouvez porter un disque en nageant, en courant ou en faisant du yoga sans aucun problème.

Entretenir votre disque réutilisable

Un entretien approprié prolonge la durée de vie de votre disque et le garde hygiénique. Après chaque utilisation, rincez-le à l'eau tiède avec un savon doux et sans parfum. Entre les règles, vous pouvez le faire bouillir 5 minutes pour le stériliser. Rangez-le dans un sac respirant, comme le Saalt Travel Kit, parfait pour le nettoyage et le rangement en déplacement.

Avec un entretien approprié, un disque de haute qualité peut durer jusqu'à 10 ans, ce qui en fait un choix économique et écologique. De plus, vous n'aurez plus jamais à vous soucier de manquer de tampons ou de serviettes.

• Évitez d'utiliser des savons ou lubrifiants à base d'huile, car ils peuvent dégrader le silicone.
• Laissez toujours votre disque sécher complètement à l'air avant de le ranger pour éviter la formation de moisissures.

Les disques menstruels réutilisables offrent une solution menstruelle confortable, durable et pratique. Que vous ayez un flux abondant ou que vous souhaitiez simplement réduire vos déchets, un disque comme le Saalt Disc peut transformer votre expérience des règles. Prête à faire le changement ? Découvrez le Saalt Disc et la liberté d'une option réutilisable.