So wählen Sie Ihren ersten wiederverwendbaren Menstruationsbecher: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung

Wenn Sie dies lesen, sind Sie wahrscheinlich neugierig auf den Umstieg auf einen wiederverwendbaren Menstruationsbecher. Vielleicht sind Sie es leid, jeden Monat Einwegprodukte zu kaufen, oder Sie suchen nach einer umweltfreundlicheren Option. Was auch immer Ihr Grund ist, Sie sind hier richtig. Die Wahl Ihres ersten Menstruationsbechers kann überwältigend sein, angesichts der vielen Größen, Formen und Festigkeitsgrade. Aber keine Sorge – wir erklären es Ihnen Schritt für Schritt.

In diesem Leitfaden zeigen wir Ihnen alles, was Sie wissen müssen, um den perfekten Becher für Ihren Körper zu wählen. Vom Verständnis Ihrer Gebärmutterhalshöhe bis zur Auswahl der richtigen Festigkeit – wir haben alles für Sie. Am Ende werden Sie sich sicher fühlen und bereit sein, auf einen wiederverwendbaren Becher für Anfänger umzusteigen.

Warum einen wiederverwendbaren Menstruationsbecher wählen?

Wiederverwendbare Menstruationsbecher sind für viele Menschen eine echte Bereicherung. Sie sind umweltfreundlich, kostengünstig und können mehr Flüssigkeit aufnehmen als Tampons oder Binden, was sie ideal für starke Tage macht. Außerdem bestehen sie aus medizinischem Silikon, das sicher für Ihren Körper ist und frei von Chemikalien, die in einigen Einwegprodukten enthalten sind.

Wenn Sie neu in dieser Idee sind, fragen Sie sich vielleicht nach der Lernkurve. Es stimmt, dass es eine gewisse Lernkurve gibt, aber wenn Sie erst einmal den Dreh raus haben, läuft alles reibungslos. Viele Menschen finden, dass Becher bequemer und praktischer sind als erwartet. Und mit dem richtigen Becher vergessen Sie vielleicht sogar, dass Sie ihn tragen!

• Umweltfreundlich: Reduzieren Sie Ihren ökologischen Fußabdruck, indem Sie einen Becher bis zu 10 Jahre lang verwenden.
• Kostengünstig: Sparen Sie langfristig Geld im Vergleich zum monatlichen Kauf von Einwegprodukten.
• Bequem: Bei korrekter Einführung sollten Sie ihn überhaupt nicht spüren.

Schritt 1: Verstehen Sie Ihre Gebärmutterhalshöhe

Einer der wichtigsten Faktoren bei der Wahl eines Menstruationsbechers ist Ihre Gebärmutterhalshöhe. Ihr Gebärmutterhals ist der untere Teil Ihrer Gebärmutter, der in den Vaginalkanal hineinragt. Seine Höhe kann von Person zu Person variieren und sogar während Ihres Zyklus schwanken.

Um Ihre Gebärmutterhalshöhe zu messen, führen Sie einen sauberen Finger in Ihre Vagina ein und tasten Sie nach Ihrem Gebärmutterhals. Er fühlt sich wie eine feste, runde Beule an. Wenn Sie ihn mit Ihrem ersten Fingerglied erreichen, haben Sie einen tiefen Gebärmutterhals. Wenn Sie ihn mit Ihrem zweiten Fingerglied erreichen, haben Sie einen durchschnittlichen Gebärmutterhals. Wenn Sie ihn überhaupt nicht erreichen können, haben Sie einen hohen Gebärmutterhals.

Ihre Gebärmutterhalshöhe bestimmt die Länge des Bechers, den Sie benötigen. Wenn Sie einen tiefen Gebärmutterhals haben, möchten Sie einen kürzeren Becher. Wenn Sie einen hohen Gebärmutterhals haben, benötigen Sie einen längeren Becher. Viele Marken, einschließlich Saalt, bieten verschiedene Größen an, um unterschiedliche Gebärmutterhalshöhen zu berücksichtigen.

• Tiefer Gebärmutterhals: Wählen Sie einen kürzeren Becher, um Beschwerden zu vermeiden.
• Durchschnittlicher Gebärmutterhals: Ein Becher in Standardlänge funktioniert normalerweise gut.
• Hoher Gebärmutterhals: Entscheiden Sie sich für einen längeren Becher, um eine einfache Entfernung zu gewährleisten.

Schritt 2: Berücksichtigen Sie Ihre Menstruationsstärke und Geburtsgeschichte

Ihre Menstruationsstärke und ob Sie vaginal entbunden haben, spielen ebenfalls eine Rolle bei der Bechergröße. Wenn Sie eine starke Menstruation haben, möchten Sie möglicherweise einen Becher mit höherem Fassungsvermögen. Wenn Sie vaginal entbunden haben, sind Ihre Beckenbodenmuskeln möglicherweise entspannter, und ein breiterer oder festerer Becher könnte eine bessere Abdichtung bieten.

Für die meisten Erstbenutzer ist eine kleine oder reguläre Größe ein guter Ausgangspunkt. Das Saalt Twin Pack enthält sowohl eine kleine als auch eine reguläre Größe, was perfekt für Anfänger ist, die sich bei ihrer Größe unsicher sind. So können Sie beide ausprobieren und sehen, welche am besten passt.

• Starke Menstruation: Suchen Sie nach einem Becher mit höherem Fassungsvermögen (normalerweise als 'groß' oder 'hohes Fassungsvermögen' gekennzeichnet).
• Vaginale Geburt: Ein breiterer Becher kann eine bessere Abdichtung bieten.
• Erstbenutzer: Beginnen Sie mit einer kleinen oder regulären Größe, um sich wohlzufühlen.

Schritt 3: Wählen Sie die richtige Festigkeit

Die Festigkeit des Menstruationsbechers ist ein weiterer wichtiger Faktor. Becher gibt es in verschiedenen Festigkeitsgraden, von weich bis fest. Ein weicherer Becher ist flexibler und kann für Personen mit empfindlicher Blase oder tiefem Gebärmutterhals bequemer sein. Allerdings sind weichere Becher möglicherweise schwieriger einzuführen und öffnen sich im Inneren möglicherweise nicht so leicht.

Festere Becher lassen sich leichter einführen und öffnen sich leichter, können aber mehr Druck auf die Blase ausüben und Beschwerden verursachen. Wenn Sie einen starken Beckenboden haben, könnte ein festerer Becher gut funktionieren. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ist ein mittelfester Becher für die meisten Menschen eine sichere Wahl.

Saalt-Becher sind für ihre mittlere Festigkeit bekannt, die Komfort und Benutzerfreundlichkeit in Einklang bringt. Wenn Sie sich unsicher sind, können Sie auch die Saalt Discausprobieren, ein anderes wiederverwendbares Periodenprodukt, das im hinteren Scheidengewölbe sitzt und für manche bequemer sein kann.

• Weiche Becher: Am besten für empfindliche Blasen oder tiefen Gebärmutterhals, können aber schwerer zu öffnen sein.
• Mittlere Becher: Eine gute Balance für die meisten Benutzer.
• Feste Becher: Leichter einzuführen und zu öffnen, können aber Druck verursachen.

Schritt 4: Wählen Sie einen Becher, der zu Ihrem Lebensstil passt

Denken Sie über Ihre täglichen Aktivitäten nach. Wenn Sie Sportler sind oder viel körperlich aktiv sind, möchten Sie vielleicht einen Becher, der sicher an Ort und Stelle bleibt. Wenn Sie ein vielbeschäftigter Student oder Berufstätiger sind, bevorzugen Sie vielleicht einen Becher, der seltener entleert werden muss.

Berücksichtigen Sie auch Ihren Komfort beim Einführen und Entfernen. Einige Becher haben Stiele, die leichter zu greifen sind, während andere ein anderes Design haben. Es geht darum, herauszufinden, was für Sie funktioniert.

Wenn Sie sich immer noch unsicher sind, sollten Sie mit einem Set wie dem Saalt Twin Pack beginnen, das Ihnen zwei Größen zum Ausprobieren bietet. So können Sie herausfinden, welche Größe und Festigkeit Sie bevorzugen, ohne sich auf nur eine festlegen zu müssen.

• Aktiver Lebensstil: Suchen Sie nach einem Becher mit guter Abdichtung und hohem Fassungsvermögen.
• Reisen: Ein Becher mit hohem Fassungsvermögen kann länger zwischen den Entleerungen halten.
• Benutzerfreundlichkeit: Ziehen Sie Becher mit einem längeren Stiel oder Fingerschlaufen für eine einfachere Entfernung in Betracht.

Schritt 5: Vergessen Sie nicht die Reinigung und Pflege

Die richtige Reinigung ist für die Langlebigkeit Ihres Bechers und Ihre Gesundheit unerlässlich. Die meisten Becher können mit milder Seife und Wasser gewaschen werden, und Sie sollten sie zwischen den Zyklen einige Minuten lang auskochen, um sie zu sterilisieren. Verwenden Sie eine Becherreinigung, die sanft und frei von aggressiven Chemikalien ist.

Saalt bietet eine sanfte Reinigungslösung, die speziell für Menstruationsbecher und Periodenunterwäsche entwickelt wurde. Sie ist pH-neutral und frei von Duftstoffen, was sie sicher für Ihren Intimbereich macht.

Denken Sie daran, Ihren Becher vor der ersten Verwendung und nach jedem Zyklus zu reinigen. Bei richtiger Pflege kann ein hochwertiger Becher jahrelang halten, was ihn zu einer nachhaltigen und kostengünstigen Wahl macht.

• Waschen Sie ihn nach jedem Gebrauch mit milder Seife und Wasser.
• Kochen Sie ihn zwischen den Zyklen 5-10 Minuten lang, um ihn zu sterilisieren.
• Bewahren Sie ihn bei Nichtgebrauch in einem atmungsaktiven Beutel auf.

Die Wahl Ihres ersten Menstruationsbechers muss nicht kompliziert sein. Indem Sie Ihre Gebärmutterhalshöhe, Menstruationsstärke, Festigkeitspräferenz und Ihren Lebensstil berücksichtigen, können Sie den perfekten Becher finden, der zu Ihrem Körper passt. Denken Sie daran, es kann ein oder zwei Zyklen dauern, bis Sie den Dreh raus haben, aber wenn Sie es erst einmal geschafft haben, werden Sie sich fragen, warum Sie nicht früher umgestiegen sind. Wenn Sie bereit für den Umstieg sind, entdecken Sie das Saalt Twin Pack, um Ihre Reise mit Zuversicht zu beginnen.